Женская раздражительность запрограммирована генетически

Присущая женщина раздражительность, резкие перемены настроения и повышенная возбужденность относится к врожденным качествам, обусловленным генетически, считают ученые института Каролинска в Швеции.

Мозг женщины сам по себе в значительной мере склонен к тревожности и депрессии, а также к быстрым сменам настроения. Дело в том, что гормон счастья, называемый серотонином, производится по-разному у мужчин и женщин. У женщин больше рецепторов, реагирующих на серотонин, которые также способны дольше взаимодействовать с накопившимся гормоном без новых доз. В результате женщины меньше склонны к депрессии, пишет Vsyapravda.com.

Но такое большое число рецепторов способствует дефициту гормона счастья, в результате женский мозг испытывает постоянную потребность в нем и жадно набрасывается на каждую выделившуюся частицу. Отсюда и постоянные перемены настроения, и раздражительность.

Как справиться с раздражительностью?

Смотрите на вещи реально, не стройте иллюзий и не приукрашивайте, научитесь воспринимать вещи такими, какие они есть.

Начните посещать психологические тренинги. В некоторых странах, посещение групповых занятий на тему «Управление эмоциями» является обязательным, и проводится в рамках государственных программ.

Найдите конструктивный способ выброса эмоций, сбрасывайте раздражение так, чтобы другие люди этого не видели и не знали. Агрессия, гнев, раздражение не украшают никого, лучше их не демонстрировать.

Займитесь сексом. Считается, что регулярные занятия сексом подобны шоколаду: сексуально удовлетворенный человек значительно реже подвержен депрессивному состоянию. Секс позволяет снять напряжение. Человек становится уравновешеннее, стабилизируется гормональный фон. Ученые объясняют улучшение работы мозга тем, что в ходе сексуального акта в организме выделяются адреналин, кортизон и простагландины - гормоны, которые стимулируют работу мозга.

В случае недостатка сексуального удовлетворения у женщин повышается уровень мужских гормонов. Проявляется это в усилении жирности кожи, потемнении и огрубении волос на теле, появлении или усилении менструальных болей, обострении пмс, повышенной утомляемости и даже апатии.