Британцы засыпают под аудио-записи звуков природы

Новости, события, факты » Новости медицины. Здоровье » Британцы засыпают под аудио-записи звуков природы

Все больше британцев для борьбы с бессонницей прибегают к прослушиванию перед сном аудио-записей шума леса, щебетания птиц и шелеста прибоя, пишет The Telegraph.

Исследователи установили, что этот метод помогает заснуть за 37 минут, а также избавиться от напряжения после тяжелого трудового дня. Эксперт по сну доктор Нил Стэнли считает, что прослушивание звуков природы помогает мозгу подготовиться ко сну.

«Шум от природы, как правило, обеспечивают непрерывный однотонный звук, в который вы не должны активно вслушиваться, а это особенно полезно», — говорит Стэнли. Для каждого человека успокаивающий звук индивидуален, кто-то засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.

«Футболист Уэйн Руни признался, что он любит засыпать под звук пылесоса или фена», — говорит эксперт. Так что перед тем, как выбрать фен, полезно по примеру Уэйна Руни послушать его звучание.

Как показал опрос, 20% британцев засыпают под звуки тропического леса и щебетание птиц. Самым успокаивающим респонденты посчитали шум волн, ему отдали предпочтение 11% британцев, еще 9% засыпают под спокойную музыку. 8% отдают свои предпочтения звукам ветра, 6% — тиканью часов, 4% — слушают перед сном радио.

Также в ходе исследования было установлено, что большинство жителей Великобритании засыпают в 11 часов вечера, а продолжительность сна в среднем составляет 6 часов 49 минут.

Стремясь быстрее заснуть, 45% читают перед сном. 10% опрошенных общаются со своими партнерами, менее одного процента – считают овец.

Ученые также пришли к выводу, что наиболее раздражающим звуком, мешающим уснуть является чужой храп, так считают 27% опрошенных.

Исследования ученых уже нашли применение в гостиничном бизнесе. Гостиница Guests at the Chessington World of Adventures Resort предлагает своим постояльцам особый отдых. В номера проведены специальные трубы, которые издают различные звуки природы, что позволяет гостям крепче спать.



Источник:
Написал: admin   Дата: 2011-08-24 12:30

Комментарии Британцы засыпают под аудио-записи звуков природы  Комментарии:

Страницы комментариев:

Пока комментариев нет

Медицина и здоровый образ жизни. Все о здоровье человека, болезнях и лечении

Новости, события, факты
Джанкойские новости
Новости Крыма, крымские новости
Интересные новости Украины
Интересные новости и факты
Прогнозы и сценарии развития
Мужчина и женщина
Новости медицины. Здоровье
Не дождавшись решения Президента, Минздрав объявил интернет-аптеки вне закона Не дождавши...
Простые способы защититься от вирусов гриппа Простые спо...
Витамин U помогает избавиться от язвы Витамин U по...
Американские ученые разрабатывают генетическую вакцину против ВИЧ Американски...
Частным врачам никто не запрещает выдавать медицинские справки Частным вра...
Как худеть правильно? Как худеть п...
Постельное белье и ваше здоровье Постельное ...
Йога как средство против стрессов Йога как сре...
Как бороться с аллергией в быту Как боротьс...
Таблетки от седины Таблетки от ...
В мире 210 миллионов наркоманов В мире 210 мил...
Жертва телевизионной рекламы заплатила 1 млн. вместо 100 рублей Жертва теле...
165 миллионов европейцев страдает от психических расстройств 165 миллионов...
Эксперты предупреждают о вероятной мутации вируса H5N1 Эксперты пр...
Стресс повреждает хромосомы Стресс повр...
Британцы засыпают под аудио-записи звуков природы Британцы за...
Астрология
Полезные статьи
Бизнес идеи, идеи бизнеса
Бизнес идеи: домашний бизнес
Бизнес идеи: сфера обслуживания
Бизнес идеи: ИТ бизнес
Бизнес идеи:Обработка материалов
Бизнес идеи:Бизнес в образовании
Бизнес идеи: печать, полиграфия
Бизнес идеи: игровой бизнес
Бизнес идеи: сельское хозяйство
Бизнес идеи: торговля
Бизнес идеи: туризм, отдых
Бизнес идеи: рекламный бизнес
Бизнес идеи: успешный бизнес
Бизнес идеи: мобильный бизнес
Бизнес идеи: высокие технологии
Джанкой
История Джанкоя
Характеристика Джанкоя
Образование Джанкоя
Образование: Школа-гимназия №6
Школа-гимназия №6: учительская
Школа-гимназия №6: ученики
Школьные новости
Выпускники
История школы
Методическая копилка
Родительский всеобуч
Джанкойский район
Справочная
Джанкойцы
Услуги
Новости сайта
Каталог ссылок
Партнеры
Города и регионы
Ссылки пользователей
Полезные ссылки
Карты Крыма
Он-лайн магазины

По этой теме в Интернете: