Йога как средство против стрессов

Новости, события, факты » Новости медицины. Здоровье » Йога как средство против стрессов

Даже небольшие психологические травмы и стрессы, будь то трудности на работе, в быту или личной жизни, не проходят бесследно. Постепенно количество мышечных зажимов растет, и получается, что человек все время невольно носит с собой воспоминания обо всех стрессах.

Последователи йоги считают, что она разрушает этот "мышечный панцирь" и дает возможность, забыв о психологических травмах, испытывать полноценную радость.

История йоги уходит своими корнями в древность. На нескольких печатях, найденных в долине реки Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.) изображены фигуры в медитативных или йогических позах. Эти археологические находки указывают на возможность того, что население Хараппской цивилизации практиковало одну из древних форм йоги или родственный ей ритуал.

Сегодня йога – это огромная индустрия. В США на нее тратят миллиарды долларов. Да и в России официально действует больше миллиона всевозможных центров йоги.

Аргументы за и против занятий йогой на Первом канале высказали обладатель титула "Самый гибкий человек планеты" Мухтар Гусенгаджиев и травматолог-ортопед московской больницы № 1 имени Пирогова Кирилл Николаев.

Мухтар Гусенгаджиев рассказал, что начал заниматься йогой в 24 года. До того, как он начал заниматься йогой, он "не мог ни согнуться, ни выпрямиться и был самым обычным человеком". Сейчас ему уже 48 лет, и за всех годы занятия йогой у него не было "ни одной травмы". Его часто приглашают на спортивные состязания, и он и всегда побеждает, потому что у него "гармония с самим собой". Главное при занятиях йогой, считает Мухтар Гусенгаджиев, - соблюдать принцип: "от простого – к сложному".

Травматолог-ортопед московской больницы № 1 имени Пирогова Кирилл Николаев рассказал, что занятия йогой приводят "к избыточному растяжению мышц и связок", а это, в свою очередь, "всегда провоцирует травмоопасные ситуации". "Сами по себе связки устроены таким образом, что без разрывов они растянуться не могут, - сказал он. - Каждое растяжение связок – микроразрывы". Все это приводит к травмам опорно-двигательного аппарата, уверен врач.

Между тем в Томске в целительных свойствах йоги похоже не сомневаются. Здесь для пожилых людей открывается курс йоги, организованный местным отделением пенсионного фонда в рамках проекта «Академия знаний», сообщил НИА Томск сотрудник пресс-службы ведомства.

С сегодняшнего дня первая группа слушателей «Академии знаний» для старшего поколения приступила к занятиям йогой.

«Теперь с ноября два раза в неделю томские пенсионеры будут бесплатно заниматься йогой под руководством опытного инструктора Галины Носовой. До конца года 40 пенсионеров – слушателей «Академии знаний» — попробуют освоить йогу для начинающих. Это стало возможным благодаря поддержке партнеров образовательного проекта — руководству томского филиала ОАО «Ростелеком» и исполнительному директору филиала «Российский Союз боевых искусств» Алексею Савицкому», — сообщил представитель пенсионного фонда.



Источник:
Написал: admin   Дата: 2011-11-07 23:52

Комментарии Йога как средство против стрессов  Комментарии:

Страницы комментариев:

Комментарий публикации на сайте 1.   Разместил Анонимный   2012-03-12 12:39     

На картинке не Мухтар, а Костя Ковалев :-)

Медицина и здоровый образ жизни. Все о здоровье человека, болезнях и лечении

Новости, события, факты
Джанкойские новости
Новости Крыма, крымские новости
Интересные новости Украины
Интересные новости и факты
Прогнозы и сценарии развития
Мужчина и женщина
Новости медицины. Здоровье
Не дождавшись решения Президента, Минздрав объявил интернет-аптеки вне закона Не дождавши...
Простые способы защититься от вирусов гриппа Простые спо...
Витамин U помогает избавиться от язвы Витамин U по...
Американские ученые разрабатывают генетическую вакцину против ВИЧ Американски...
Частным врачам никто не запрещает выдавать медицинские справки Частным вра...
Как худеть правильно? Как худеть п...
Постельное белье и ваше здоровье Постельное ...
Йога как средство против стрессов Йога как сре...
Как бороться с аллергией в быту Как боротьс...
Таблетки от седины Таблетки от ...
В мире 210 миллионов наркоманов В мире 210 мил...
Жертва телевизионной рекламы заплатила 1 млн. вместо 100 рублей Жертва теле...
165 миллионов европейцев страдает от психических расстройств 165 миллионов...
Эксперты предупреждают о вероятной мутации вируса H5N1 Эксперты пр...
Стресс повреждает хромосомы Стресс повр...
Британцы засыпают под аудио-записи звуков природы Британцы за...
Астрология
Полезные статьи
Бизнес идеи, идеи бизнеса
Бизнес идеи: домашний бизнес
Бизнес идеи: сфера обслуживания
Бизнес идеи: ИТ бизнес
Бизнес идеи:Обработка материалов
Бизнес идеи:Бизнес в образовании
Бизнес идеи: печать, полиграфия
Бизнес идеи: игровой бизнес
Бизнес идеи: сельское хозяйство
Бизнес идеи: торговля
Бизнес идеи: туризм, отдых
Бизнес идеи: рекламный бизнес
Бизнес идеи: успешный бизнес
Бизнес идеи: мобильный бизнес
Бизнес идеи: высокие технологии
Джанкой
История Джанкоя
Характеристика Джанкоя
Образование Джанкоя
Образование: Школа-гимназия №6
Школа-гимназия №6: учительская
Школа-гимназия №6: ученики
Школьные новости
Выпускники
История школы
Методическая копилка
Родительский всеобуч
Джанкойский район
Справочная
Джанкойцы
Услуги
Новости сайта
Каталог ссылок
Партнеры
Города и регионы
Ссылки пользователей
Полезные ссылки
Карты Крыма
Он-лайн магазины

По этой теме в Интернете: